なぜ体幹が弱いとピアノが進まないのか（脳神経の観点から）

「姿勢が悪くて・・・」

 

このお悩みをお持ちの保護者の方は多いと思います

 

私自身、子供の頃から

母に注意されまくりでした(無自覚)


しかしこれ、ピアノの上達と深く関係しています

 

体幹（お腹・背中・腰まわりの筋肉）は

「姿勢を保つ」だけの筋肉ではありません

脳神経の観点から見ると

体幹の筋肉からの情報は

脊髄を通じて小脳へと送られ

バランスや協調運動の制御に使われているんです

そして体幹が弱いと

脳は常に「倒れないようにする」ために
エネルギーを使い続けます

その結果

楽譜を読む・音を聴く・指を動かすという

「音楽的な処理」に回せる脳のリソースが

減ってしまうのです

さらに、体幹が安定しないと

呼吸も浅くなります

脳への酸素供給が減り

集中力が続きにくくなります

レッスン中にもじもじしたり

すぐに姿勢が崩れたりする子は

「やる気がない」のではありません

脳が疲れやすい状態にある可能性があります

今日からできることを3つ

✔ 椅子の高さを調整する
　➡︎足の裏が床にしっかりつく高さに

✔ 練習前に

　「背筋を伸ばしてお腹に軽く力を入れる」を習慣にする

✔ 日常の遊びに

　鉄棒・縄跳び・バランスボール等を取り入れる

ピアノの上達に必要なのは

指のトレーニングだけではありません

脳が「弾くこと」に集中できる身体を育てること


大切なレッスンの一部なんです
そしてこれ、勉強でも一緒です